ČASTÉ OBAVY

​​

​

Je to bezpečné?

Ano.
Celá terapie stojí na tom, aby ses cítil/a bezpečně, bez tlaku a s respektem k tvým hranicím.
Nic se neděje rychleji, než je ti příjemné.

 

Co když nevím, jak začít nebo o čem mluvit?

To je úplně normální.
Stačí pár jednoduchých otázek a společně se dostaneme k tomu, co je pro tebe právě teď důležité.

 

Co když se rozbrečím nebo budu mít silnou reakci?

V pořádku.
Slzy, sevření v hrudi nebo dojetí jsou běžnou součástí uvolňování emocí.
Jsem tam proto, abych tě provedl klidně a citlivě.

​

Jak přesně terapie probíhá?

Sedíš se zavřenýma očima, posloucháš své tělo a já tě vedu otázkami.
Postupně se dostaneme k místům, kde je napětí nebo nevyjádřená emoce — a tam s ní pracujeme.

 

Dá se to dělat i online?

Ano. A funguje to překvapivě dobře.
Pro někoho je to dokonce komfortnější.

​

Co když beru antidepresiva, THC nebo jiné látky?

Můžeš přijít.
Jen je dobré vědět, že některé látky tlumí emoční reakce.
Dá se s tím pracovat, jen jemněji.

 

Jak se mám připravit?

Nemusíš nic speciálního.
Jen přijít — a být k sobě upřímný/á v tom, co cítíš.

 

Jak dlouho trvá jedno sezení?

V průměru kolem 2 hodin.
Délku přizpůsobíme tomu, co se otevře.

 

Jak často mám chodit?

Individuálně.
Někomu stačí jedna terapie, jiný chce pokračovat a prohlubovat změny.
Doporučuju mít na začátek 2–4 sezení.

 

Co když necítím žádnou změnu?

Každý reaguje jinak.
Někdo cítí úlevu hned, někdo až další dny.
A pokud nebudeš spokojený/á, platí garance vrácení peněz.

 

Co když mám strach přijít poprvé?

Normální.
Můžeš mi předem napsat, dát si krátký úvodní hovor nebo se přijít jen podívat do prostoru.

 

Pro koho je to vhodné?

Pro každého, kdo cítí tlak, vnitřní neklid, nerozumí svým emocím nebo má pocit, že něco „drží“ uvnitř.